Yaşam Tarzı

Nasıl Yapılacağını Bilmediğiniz Yoga Hareketleri İçin Instagram’da Size Yardımcı Bir Yogi Var

Okuyucu Puanımız
[Kullanıcı: 0 Puanı: 0]
nasil-yapilacagini-bilmediginiz-yoga-hareketleri-icin-instagramda-size-yardimci-bir-yogi-var

Çok önemli bir meseleyi masaya yatırıyoruz: bu, bir acayip yoga hareketleri nasıl yapılıyor?

Instagramda saatlerce birbirinden güzel yoga fotoğraflarına bakarken bu konuyu yazmak istedik. Bu değişik yoga pozları nasıl yapılıyor? Alexzandra Peters, bakmalara doyamadığımız fotoğraflara sahip yogilerden biri. Onu özel kılan ise yoga pozisyonlarını nasıl yaptığını anlattığı videoları. Yani Alexzandra pozları deşifre etmenize ve kendiniz de uygulayabilmenize oldukça yardımcı oluyor.

Alexzandra Peters yoga yapmaya üniversite yıllarında bir depresyon sürecinden kurtulmak için başlamış.

Bir ayrılık sonrası girdiği depresyondan kurtulmak için arayışa girdiği sırada yoga ile tanışmış.

Gittiği ilk derste yogaya âşık olduğunu dile getiriyor.

Bu süreyi takip eden 3 yıl boyunca kendisini yogi olmak ve yogayı başkalarına da öğretebilmek için iyice geliştirmiş.

 

Esnekliği ile ilgili gelen sorulara kendi websitesinde detaylı bir açıklama da yapmış,

Çoğu yogi gibi o da inanılmaz derecede esnek ve dengeli. Bu esnekliğin temeli olarak 5-12 yaşları arasında yaptığı jimnastik ve cheerleader çalışmalarını gösteriyor. Ancak bu çalışmaların yogaya başladığında çoktan geri kalmış olduğunu da söylüyor.

Alexzandra instagram hesabı ile 260 bini aşkın bir takipçi sayısına ulaşmış.

Videolar eşliğinde gösteriyor olması. Ayrıca bu videolarda yoga bloklarını ve ayarlanabilen kemerleri nasıl kullanabileceğinizi de gösteriyor. Böylece yogaya başlayacak ya da ileri seviyede olup olmaması fark etmeksizin oldukça keyifli bir rehber yaratmış oluyor.

Alexzandra yogada asana denilen bizim poz diye adlandırdığımız mükemmel duruşlarını,

Kendisine sıkça sorulan ve istenilen esnekliklere hızlıca ulaşmak için ise günlük 1 saatlik tekrarların mutlak olduğunu düşünüyor.

Alexzandranın mükemmel fotoğraflarına ve videolarına biz bakmaya doyamıyoruz!

Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
ankara travesti sakarya travesti tmgd